Là huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp, Yến Xuân chia sẻ bí quyết của mình là bắt đầu vận động nhẹ từ rất sớm chỉ 8 ngày sau sinh với các bài tập hít thở, kích hoạt cơ lõi và đi bộ ngắn để cải thiện tuần hoàn. Sau đó, cô dần tăng cường độ, kết hợp chế độ ăn uống khoa học, nhiều rau xanh và protein, hạn chế tinh bột xấu. Cô nhấn mạnh rằng đây không phải là cuộc đua ngắn ngày mà là một hành trình lâu dài, đòi hỏi kiên trì và kỷ luật.
Trong những chuyến du lịch gần đây, đặc biệt là kỳ nghỉ ở Nha Trang cùng gia đình chồng, Yến Xuân tiếp tục gây chú ý khi diện bikini gợi cảm khoe body “đồng hồ cát”, làn da khỏe mạnh, săn chắc và phong thái tự tin rạng rỡ. Netizen khen ngợi cô không chỉ giữ dáng đẹp mà còn toát lên hình ảnh một “nàng WAG” hiện đại, năng động và truyền cảm hứng. Yến Xuân thường xuyên đăng tải lịch trình tập luyện và thân thiện trả lời câu hỏi về vóc dáng, tập luyện, chế độ dinh dưỡng với người hâm mộ.
Yến Xuân khoe vóc cực nóng bỏng ngoài biển
Vóc dáng cực nuột nà của mẹ bỉm sữa Yến Xuân
Văn Lâm có quãng thời gian hiếm hoi được nghỉ ngơi trong năm cùng gia đình đi du lịch. Trong mùa giải vừa qua dù không được lên tuyển Việt Nam do chấn thương nhưng Văn Lâm đã để lại nhiều dấu ấn khi cùng CLB Ninh Bình giành vé thăng hạng
Gia đình Văn Lâm trong chuyến đi Nha Trang, đây cũng là nơi mà cặp đôi đã tổ chức lễ cưới vào tháng 7/2024. Trong lần quay trở lại này, gia đình Văn Lâm đã có thêm một thành viên mới
0 Nhận xét